各学院：
根据我校公共必修课《大学生职业发展与创业实践》（2018级起实施）开课的有关要求，结合我校实际情况，现将本学期该课程开设相关事项通知如下：
一、开课对象
1.全体2023级本科学生；
2.部分2024级教学培养方案要求修读该科目的本科学生；
3.部分2022级需要重新修读的学生。
二、课程说明
1.上课方式：本学期《大学生职业发展与创业实践》课程将采用线上自主学习的方式，观看由高校邦平台所提供的相关课程。
2.学习地址：http://xmut.gaoxiaobang.com；学习课程名称：【2026春-厦门理工学院】大学生职业发展与创业实践；（注意登录网址和课程名称一致）
备注：请全体上课学生提前了解网络课程平台的使用方法（使用手册见附件1），于开课期间内登陆在线学习平台学习，在学习过程中有疑问可咨询在线客服（黄老师 13705059228、陈老师15980946231）或校就业中心老师（详见第五点）。
3.学习时间：2026年3月9日—5月3日
三、课程考核标准
总评成绩=视频分数*60%+测验分数*10%+考试*30%。
备注1：总评成绩≥60分，成绩合格；
备注2：视频课程学习结束后，即可进入考试，不再统一设定考试时间；
备注3：考试仅能通过电脑进行考试，请勿使用手机或者平板进行考试。
四、课程内容
序号 |
第一章认识职业生涯规划 |
1 |
第1讲：大学生活初体验 |
2 |
第2讲：什么是职业生涯规划 |
3 |
第3讲：大学期间如何做职业规划 |
4 |
第4讲：机遇事件学习理论 |
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第二章认知自我 |
5 |
第1讲：自我认知的主要内容 |
6 |
第2讲： MBTI人格类型 |
7 |
第3讲：霍兰德职业兴趣类型(上） |
8 |
第4讲：霍兰德职业兴趣类型(下） |
9 |
第5讲：职业兴趣类型与专业和职业选择 |
10 |
第6讲：素质能力探索 |
11 |
第7讲：价值观与职业选择 |
12 |
第8讲：“自我”的真正内涵 |
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第三章认识外部世界 |
13 |
第1讲：故事分享：“世界上最好的职业” |
14 |
第2讲：了解职业内涵及其分类 |
15 |
第3讲：探索职业与职场 |
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第4讲：理解职位的基本从业要求和一般任职要求 |
17 |
第5讲：如何获取职场信息 |
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第四章生涯目标与职业决策 |
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第1讲：本科毕业时的几种选择及目标的重要性 |
19 |
第2讲：视频案例：本科毕业后是否应该直接读研 |
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第3讲：大学各年级进行职业生涯规划的建议 |
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第五章职业素质与能力提升 |
21 |
第1讲：了解与分析自己职业目标所需要的素质与能力 |
22 |
第2讲：个体职业发展资源分析 |
23 |
第3讲：大学毕业生所应具备的职业素质与能力 |
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第六章职业生涯规划的方案实施之就业篇 |
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第1讲：大学毕业生应如何确定求职目标 |
25 |
第2讲：大学毕业生应如何选择适宜的求职渠道 |
26 |
第3讲：如何准备简历和求职信 |
27 |
第4讲：掌握顺利通过面试的方法 |
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第七章职业生涯规划的方案实施之读研及留学篇 |
28 |
第1讲：本科毕业后直接读研的主要利弊分析及其依据 |
29 |
第2讲：本科毕业后直接出国留学的主要利弊分析及其依据 |
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第八章职业生涯规划的方案实施之创业篇 |
30 |
第1讲：大学生创业的主要利弊分析及其依据 |
31 |
第2讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业1 |
32 |
第3讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业2 |
33 |
第4讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业3 |
34 |
第5讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业4 |
35 |
第6讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业5 |
36 |
第7讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业6 |
37 |
第8讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业7 |
38 |
第9讲：创业实践案例分享——听CEO谈创业8 |
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第九章走向未来，走向成功 |
39 |
第1讲：应届毕业生走向职场时的注意事项 |
40 |
第2讲：职业规划的总结 |
五、其他问题咨询
2022级需重修本科生或需重修的往届学生等上述两类人员，请务必于2025年12月22日（周一）前联系学院辅导员老师或校就业中心登记个人信息申请，逾期将影响本课程学习资格与成绩学分。
联系人：杨老师
联系方式：0592-6291688
邮箱：6291688@xmut.edu.cn(如邮件联系，请告知个人姓名、学号、就读学院与专业、及个人联系方式。
学工处、教务处
2025年12月18日
